烫发剂的化学成分与高温夹板的双重刺激，让原本强韧的发丝逐渐失去光泽，变得干枯易断，甚至梳头时一抓掉一把—这种“美丽代价”让许多人陷入焦虑。其实，头发受损的本质是毛鳞片脱落、内部角蛋白流失，通过科学护理与生活习惯调整，脆弱的发丝仍有机会重获生机。
一、毛鳞片“罢工”：断发的微观真相
健康发丝的毛鳞片如鱼鳞般紧密排列，形成保护膜锁住水分与营养；而频繁烫染会破坏这层屏障，导致毛鳞片翘起、脱落，内部角蛋白链断裂。此时，头发不仅失去柔顺感，更会因无法承受日常拉扯（如梳头、扎发）而频繁断裂，发尾分叉也会逐渐向上蔓延。
二、温和清洁与深度滋养：修复的双重防线
受损发质需避开含硫酸盐的强力洗发水，这类成分会进一步剥离残留的毛鳞片。选择氨基酸表活或葡糖苷类温和清洁产品，减少对头皮和发丝的刺激。洗发后，务必在发中至发尾涂抹含水解角蛋白、摩洛哥坚果油或霍霍巴油的护发素，这类成分能填补毛鳞片间隙，形成临时保护层，降低断发风险。
三、减少热伤害：给头发“降温”的智慧
吹风机、卷发棒的高温会加速头发内部水分流失，让本就脆弱的发丝雪上加霜。若需使用热工具，先将头发擦至半干，涂抹含硅氧烷或植物油脂的热保护喷雾，并调至低温档（不超过150℃）。日常尽量让头发自然风干，或用毛巾包裹吸水代替揉搓，避免毛鳞片再次受损。
四、饮食内调与定期修剪：从根源强韧发丝
头发的主要成分是蛋白质，日常可增加鸡蛋、鱼类、豆类等优质蛋白摄入，搭配富含维生素B族的坚果、全谷物，辅助角蛋白合成。同时，每8-10周修剪一次发尾，及时去除已断裂的分叉部分，防止裂痕向上延伸导致整根头发断裂。
南京肤康皮肤病研究所提醒，烫染后头发修复需耐心，避免短期内再次进行化学处理。若断发伴随头皮红肿、异常脱屑，或发量明显减少，建议调整护理方式并记录变化，结合个人情况寻求更细致的改善建议。
皮肤专科
医保定点
舒适环境
无假日
